Formsante / Kasım 2018 Ürün Kodu: SKU-10093

BEYNINIZ IÇIN SPOR YAPIN
Bilimsel çalışmalar, özellikle 30’lu yaşlardan itibaren düzenli olarak yapılan egzersizin kalp ve damar sağlığı açısından olduğu kadar beynin zinde kalması ve hafızanın güçlenmesi açısından da çok önemli olduğunu gösteriyor. Herbalife Beslenme Danışma Kurulu Üyesi İsmet Tamer, özellikle tempolu yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme gibi aerobik egzersizlerin, beyindeki kan dolaşımında ve beynin fonksiyonlarını ideal şekilde yerine getirebilmesi için ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin beyne akışında düzelme sağlayarak, zihinsel ve hafıza ile ilgili işlevleri olumlu etkilediğini söylüyor. Günde 30 ila 45 dakika süreyle düzenli egzersiz yaparak beynimizin bilgiyi daha kolay işlemesine, hafızamızın aktif kalmasına ve yeni beyin hücrelerinin gelişmesine katkı sağlayabiliriz.

Sporun birinci bileşeni KAS KUVVETİ
30 yaşını geçen sedanter (sportif aktivitesi olmayan) kişilerde, sürekli oturarak çalışmaya bağlı olarak arka bacak kasları kısalmaya başlar. Hamstring denilen bu arka bacak kasları çok güçlüdür, kısaldıkça üst bölgeyi çekmeye başlar. İskeletimizi ayakta tutan core (merkez bölge) kasları da kuvvetsiz olduğu için, arka bacak kasımızın çekiştirmesinden oluşan yük, olduğu gibi bel bölgemizdeki omurgaya biner ve bel ağrılarıyla başlayıp ilerleyen süreçte fıtığa dönebilecek rahatsızlıklara sebep olabilir. Aynı zamanda yine aktif bir hayatı olmayıp, sürekli masa başında çalışan insanların sırt bölgesi güçsüz olduğu için kafalarını taşıyamaz ve kişi öne doğru eğilmeye başlar

Abonelik Tipi

90% lara varan avantaj 8,99 ₺

İLGİLİ KATEGORILER

Formsante Diğer Sayılar

Formsante Kasım 2018

Formsante / Kasım 2018

8,99 ₺


Formsante Haberler