KİLOYÖNETİMİNDE KOKULARIN ROLÜ

Instyle Türkiye / Ağustos 2020

Psikolog Banu Dereyurt, yiyeceklerin kokularının kilo kontrolü üzerindeki etkisini anlattı.
Günümüz koşullarında sağlıklı ve ideal görüntüye kavuşmak için büyük çabalar harcanıyor. İnsan psikolojisiyse beslenme şekli üzerinde etkili olan faktörlerden biri. Araştırmalar da gösteriyor ki tat alma duyusunun temelinde dil organımız değil, koku duyumuz yer alıyor. Koku duyunuzun zihninize kaydettiği bilgiler deneyimlerde ve zevklerde etkin rol oynuyor. Beynin
merkezine yakın bir yerde toplanan bu bilgiler kalıcı olduğundan yiyeceğin .nce kokusunu alıyoruz. Kokuyu aldıktan sonra yemek ağızdayken de bu kokuya ulaşıp farklılıkları keşfetmeye .alışınca hem doygunluk hissi artıyor hem de porsiyonlar küçülüyor. Unutulmamalıdır ki yemek yeme ağız organıyla başlar, beyin organıyla son bulur. Tat lezzet ilişkisi koku zeminiyle oluşuyor ve gelişiyor. Yenilen besinin tadına varmaksa doygunluk hissini artırıyor.

Instyle Türkiye / Seçilmiş İçerikler

Spa Deneyimi
Temmuz 2020

Spa Deneyimi

YENİ NESİL SPA RİTÜELLERİ, HOLİSTİK VE KİŞİYE ÖZEL YAKLAŞIMLARDAN OLUŞAN PROGRAMLAR İLE STRESTEN UZA...

MEVSİM YAZ
Haziran 2020

MEVSİM YAZ

KARANTİNA SONRASI ÇEKİLECEK SEN ÇAL KAPIMI ADLI DİZİDE KEREM BÜRSİN'LE BAŞROLÜ PAYLAŞACAK HANDE ERÇE...


Instyle Türkiye Sayılar