BESLENME RAPORU

Formsante / Temmuz - Ağustos 2020

STRESLE MÜCADELE MUTFAKTA BAŞLAR Koronavirüsle birlikte iş, okul ve ekonomik hayatımız ani ve keskin bir değişim yaşadı.
Bu değişimle, kaygılarımız ve stres kat sayımız arttı. Stresle baş etme yöntemi olarak birçok kişinin şeker, un ve yağ içeriği yüksek besinlere yöneldiğine dikkat çeken Nişantaşı Hastanesi’nden Dyt. Psk. M. Berrin Ak, bu besinlerin obezite ve diyabet gibi birçok hastalığa zemin hazırladığını vurgulayarak; kabak çekirdeği, yulaf ezmesi, kırmızıbiber, yeşil çay, somon, bitter çikolata, yeşil mercimek, kefir, yaban mersini ve yumurtanın stres seviyesini azaltan besinler olduğunu söylüyor.

Formsante / Seçilmiş İçerikler


Formsante Sayılar