MOR RENKLE GELEN SAĞLIK

Anne Bebek / Ağustos 2020

Yazın en güzel yanlarından biri manav tezgahlarında rengarenk meyvelerin yer alması. Hem görünüşü hem de lezzetleriyle iştah kabartan renkli yaz meyvelerinin sayısız faydası var. Acıbadem International Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, mavi-mor yaz meyveleri hakkında şunları söylüyor.
Yaz meyveleri vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini almamızı sağlarken bizi serinletir, hücrelerimizin çalışmak için ihtiyaç duyduğu suyu karşılamasını sağlayarak metabolizmamızı hızlandırır ve hatta güneşten korunmamıza bile yardımcı olur. Kırmızı, yeşil, sarı meyveler gibi sayısız fayda sağlayan mavi-mor renkli yaz meyvelerine de sofralarda mutlaka yer vermek gerekir. Ancak aşırı tüketimden kaçınmak şart! 

Anne Bebek / Seçilmiş İçerikler


Anne Bebek Sayılar