Muscle & Fitness / Temmuz 2014 Ürün Kodu: SKU-2868

1, Kapak
6, İçindekiler
10, ARNOLD’UN MEKTUBU
12, EDİTÖRDEN
15, EN YENİ BİLİMSEL HABERLER, ANTRENMAN, BESLENME VE SAĞLIK… / Bu ayki detay bölümünde, Dolph Lundgren’in vücut ağırlığı antrenmanı, GHD situp, butterfly pullup egzersizlerini ve bir de deadlift antrenmanını, ayrıca beslenme bölümünde, Brüksel lahanası hakkındaönemli bilgileri ve organik beslenme sayfasını bulabilirsiniz.
40, HAKAN GÜMÜŞ / Tecrübeli sporcu Hakan Gümüş’ten M&F’e özel makale: Büyük Kaslar Hayal Değil!
50, ACİL SERVİS / Bu iki haftalık yüksek yoğunluklu programla fit olun ve yazı kaçırmayın.
60, KARBONHİDRAT DÖNGÜSÜ / Karbonhidratı akıllıca kullanarak kas yapıp yağ yakmanın yolları…
66, KAPAK KONUSU / Bu sayının kapak modeli, aynı zamanda yazarımız Melih Çöloğlu bizlere daha iyi ve sağlıklı bir vücut için altın değerindeki bilgileri yaz rehberi şeklinde sunuyor.
84, COQ10’UN GÜCÜ / Koenzim Q10 takviyesi mercek altında.
88, NOKTA ATIŞI / Bu özel rehberle tepeden tırnağa tüm zayıf noktalarınıza saldırın.
94, DEMET KARAKAYA / Başarılı sporcu Demet Karakaya dünya ikincisi oldu.
102, 7 DUMBBELL HAREKETİ / Bu 7 egzersiz antrenmanlarınızdaki çeşit kıtlığına ilaç gibi gelecek.
114, ANTRENMAN - OMUZ / Bu ileri seviye programla omuzlarınızı dikkat çekici hale getirin.
118, HUGE ANTRENMAN PRENSİPLERİ
124, ANTRENMAN NOT DEFTERİ

Abonelik Tipi

90% lara varan avantaj 9,99 ₺

İLGİLİ KATEGORILER

Muscle & Fitness Diğer Sayılar

Muscle & Fitness Temmuz 2014

Muscle & Fitness / Temmuz 2014

9,99 ₺