Muscle & Fitness / Şubat 2014 Ürün Kodu: SKU-2350

1, Kapak
6, İçindekiler
15, EN YENİ BİLİMSEL HABERLER, ANTRENMAN BESLENME VE SAĞLIK... Bu ayki detay bölümünde, Phil Heath’in FST-7 sistemiyle göğüs antrenmanını, one-arm dumbbell press, inverted row, windshield wiper egzersizlerini, kısmi tekrarların neye yaradığını ve bir de CrossFit antrenmanını bulabilirsiniz.
38, METABOLiZMANIZI HIZLANDIRIN 2 İstediğiniz fiziğe kavuşabilmeniz ve metabolizmanızı canlandırmanız için yapmanız gerekenler.
42, KURT ADAM Hollywood’un en fit adamlarından biri olan Joe Manganiello’nun antrenmanı.
54, 20-30-40 DAKİKA Az zamanda sıkı bir antrenman çıkaracağınız bu programla bahaneniz kalmayacak.
62, M&F SUPPLEMENT ANSiKLOPEDiSi Besin takviyeleri hakkında kafa karışıklığına son verecek rehber. Bu ayki liste A’dan F’ye.
74, GÜCÜNÜZÜN ZİRVESİNE ULAŞIN 8 haftalık bu programla sağlam bir temel inşa edin.
82, WING TSUN Ülkemizde hatırı sayılır miktarda hayran kitlesine sahip Wing Tsun savunma sanatının detaylarını Emre Kosif ile konuştuk.
116, AŞIRI ÇALIŞMA (OVERTRAINING) Aşırı çalışma tuzağına düşmemek için neler yapmalı ve bundan nasıl kaçınmalısınız?

Abonelik Tipi

90% lara varan avantaj 9,99 ₺

İLGİLİ KATEGORILER

Muscle & Fitness Diğer Sayılar

Muscle & Fitness Şubat 2014

Muscle & Fitness / Şubat 2014

9,99 ₺