Muscle & Fitness / Nisan 2014 Ürün Kodu: SKU-2544

1, Kapak
6, İçindekiler
15, EN YENİ BİLİMSEL HABERLER, ANTRENMAN, BESLENME VE SAĞLIK… / Bu ayki detay bölümünde, kürek makinesini nasıl kullanacağınızı, iki farklı CrossFit antrenmanını ve iki merkez bölge egzersizini ayrıca beslenme bölümünde Paleo diyetini bulabilirsiniz.
44, BESLENMENİN 31 KURALI / Beslenmenizi bu temel ilkelere göre düzenleyin ve hayal ettiğiniz vücuda kavuşun.
58, ORHAN YILMAZ
73, YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN REHBER / 6 haftalık bu rehberle yeni başlayan bir acemiden ustaya dönüşün.
84, ANTRENMAN SIKLIĞI / Bu antrenman programıyla bu yaz yağlardan kurtulun.
92, M&F SUPPLEMENT ANSİKLOPEDİSİ (N-Z) / Besin takviyeleri hakkında kafa karışıklığına son verecek rehber. Bu ayki liste N’den Z’ye.
106, ESKİ USUL KARIN ANTRENMANI / Karın kaslarınızı şekle sokacaksınız ancak biraz canınız yanabilir.
114, GÖĞÜS PROGRAMI / Kalın ve geniş göğüs kasları için bu programı uygulayın.
124, EFSANEVİ FİZİK / Vücut geliştirme tarihinin en önemli fiziklerinden yaşayan efsane Frank Zane.

Abonelik Tipi

90% lara varan avantaj 9,99 ₺

İLGİLİ KATEGORILER

Muscle & Fitness Diğer Sayılar

Muscle & Fitness Nisan 2014

Muscle & Fitness / Nisan 2014

9,99 ₺