Muscle & Fitness / Mayıs 2014 Ürün Kodu: SKU-2634

1, Kapak
6, İçindekiler
10, ARNOLD’UN MEKTUBU
12, EDİTÖRDEN
14, EN YENİ BİLİMSEL HABERLER, ANTRENMAN, BESLENME VE SAĞLIK…
44, John Cena / WWE Süperstarı hala varlığını kanıtlamak için tüm gücüyle antrenman yapıyor ve aynı zamanda elinden geldiği kadar fazla kişiye yardımcı olmaya çalışıyor.
52, ÖNCE KİLO AL SONRA ZAYIFLA MODELİNE SON / Bu yeni diyetle aynı anda hem daha büyük hem de daha yağsız olun.
58, YAĞ YAKIMINI HIZLANDIRIN / Bu zorlu program ağırlık çalışması ve kardiyoyu birlikte kullanarak sadece 4 haftada yağlarınızı eritip yok edecek.
72, DİKKAT YANGIN BÖLGESİ / Bu 4 haftalık beslenme planı 58. sayfadaki antrenman programıyla birlikte metabolizmanızı ateşleyecek ve tüm yağlarınızı küle çevirecek.
78, YENİ BAŞLAYANLARA REHBER (2. BÖLÜM) / Buradaki 13 stratejiyle hem yolunuza hem de kazanmaya devam edin.
82, PERSONAL TRAINER – MELİH F. ÇÖLOĞLU
88, SEKİZ ZOR YOL / Kas yapmak için şart olan 8 egzersiz küçük değişikliklerle daha zor ve etkili hale getirildi.
104, BLADE’İN BICEPS’LERİ / Efsane isim Dexter Jackson’un tavsiyeleriyle kollarınızı bir üst seviyeye taşıyın.
114, HUGE ANTRENMAN PRENSİPLERİ
118, BANTLA OMUZ ANTRENMANI / Sadece bantla yapılabilecek antrenmanla omuzlarınızı geliştirin
124, ANTRENMAN NOT DEFTERİ

Abonelik Tipi

90% lara varan avantaj 9,99 ₺

İLGİLİ KATEGORILER

Muscle & Fitness Diğer Sayılar

Muscle & Fitness Mayıs 2014

Muscle & Fitness / Mayıs 2014

9,99 ₺