Enerjini Geri Kazan

Women's Health / Temmuz 2017

Modern yaşamın enerjini emdiğini biliyoruz. Ve patronunun üzerine yüklediği stresten, B12 seviyendeki düşüşe kadar her şey bu durumu etkiliyor. Ama Çözüm var! Hemen bugün, enerjini düşüren şeyleri bulup onlara durmaları gereken yeri gösterebilirsin.

Uykusuzluktan gözlerini açamadığın içn evden güç bela çıkıp işe giderken metroyu kaçırıyorsun, “çift shot latte” siparişi sana üç defa söyletmek zorunda kaldığı için baristaya sinirleniyorsun, önemli bir toplantıda esniyorsun… Eğer bu durumlardan biri için “aynı ben!” diyorsan, Günün özellikle önemli saatlerinde, işlerini tamamlayabilmen için enerji seviyenin yüksek olması gerekiyor. Bunu zaten biliyorsun. Ama bir şeylerden haberdar olmayabilirsin: Farklı enerji türleri var ve bunların her birinin farklı tetikleyicileri ve aşağı çekenleri mevcut. Çalışanların üretkenliğini arttırmak üzere danışmanlık hizmeti veren Energy Project firmasından James Glover “Enerji fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kategorize edilir” diyor. Her birini takip etmen ve sana yetecek düzeyde olduklarından emin olman gerek. Yazının ilerleyen kısımlarında, enerjini aşağı çeken şeyleri ve sürpriz bir şekilde onlardan kurtulmanı sağlayacak yolları bulacaksın. Okumaya devam!


Women's Health / Seçilmiş İçerikler


Women's Health Sayılar