HAYAT TARZIN GENLERİNİ NASIL ETKİLİYOR?

Women's Health / Mayıs 2017

Hepimiz hayatın koşturmacasına kapılıp gidiyoruz ve hayatımızı bir rutine oturtmaya çalışıyoruz. Tüm bunlar olurken sağlığımızı bazen dikkate almıyoruz. Peki, genlerimiz hayat tarzımızdan nasıl etkileniyor? Gel buna bir bakalım...

Öncelikle hayat tarzı dediğim zaman neleri kastediyorum ondan başlayalım: Hayat tarzımız beslenmemizi, davranışlarımızı, stres düzeyimizi, fiziksel aktivitelerimizi, çalışma alışkanlıklarımızı, sigara ve alkol tüketimimizi kapsar.

Şimdi kendine şu soruları sor: Haftada keç kere egzersiz yapıyorum? Sağlıklı besleniyor muyum? Sigarayı bırakmaya hazır mıyım? Çünkü tüm bu soruların yanıtları genlerini etkiliyor. Evet yanlış duymadın, genlerimiz bunların hepsinden etkileniyor ve biz onları nesilden nesile aktarıyoruz. O yüzden genlerine iyi davran, hayat tarzını gözden geçir ve bu yazıyı okuduktan sonra daha sağlıklı yaşamaya başla derim!


Women's Health / Seçilmiş İçerikler


Women's Health Sayılar